Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience, ou Mindfulness en anglais, inspirée du bouddhisme, est avant tout une pratique psychologique qui s’inscrit dans la troisième vague des thérapies cognitives et comportementales. « Pleine conscience signifie être attentif d’une manière particulière : délibérément dans le moment présent et sans jugement ». Définition et fondements de la méditation de …